Павильоны здоровья в Москве 2023 работают до сентября — подробности и расписание работы

Cодержание публикации

В Москве открытие павильонов здоровья ожидается в ближайшем будущем. Эта инициатива является частью городской программы по укреплению здоровья и повышению качества жизни жителей. Павильоны будут предлагать широкий спектр услуг и программ для поддержания и улучшения физического и психического здоровья.

Павильон для здоровья – это современное многофункциональное пространство, где каждый житель столицы сможет найти занятия по своему вкусу. Будут предлагаться групповые и индивидуальные тренировки, как классические (фитнес, йога, пилатес), так и инновационные (танцевальные, аэробика). Здесь будут работать профессиональные тренеры и инструкторы, которые помогут вам разработать индивидуальный план занятий и достичь поставленных целей.

Кроме того, павильоны предоставят услуги по медицинскому и психологическому консультированию, а также проведут мероприятия по профилактике заболеваний и пропаганде здорового образа жизни. В каждом павильоне будут проводиться тематические лекции, семинары и мастер-классы, где вы сможете узнать больше о принципах правильного питания, физической активности и других аспектах здорового образа жизни.

Работа павильонов здоровья запланирована до сентября 2023 года, что дает возможность максимально использовать этот период для укрепления своего здоровья и достижения личных целей. Расписание работы павильонов будет разнообразным и учитывать потребности различных групп населения — будут предусмотрены как утренние, так и вечерние тренировки, а также выходные дни для всех, кто не может посещать павильоны в будние дни.

Расписание работы павильонов здоровья в Москве 2023

Павильоны здоровья в Москве 2023 работают с апреля по сентябрь. В этот период жители и гости города смогут воспользоваться различными медицинскими услугами и консультациями.

Расписание работы:

  • Понедельник: с 9:00 до 18:00
  • Вторник: с 9:00 до 18:00
  • Среда: с 9:00 до 18:00
  • Четверг: с 9:00 до 18:00
  • Пятница: с 9:00 до 18:00
  • Суббота: с 9:00 до 15:00
  • Воскресенье: выходной

При посещении павильонов здоровья важно учесть, что для получения некоторых услуг и консультаций может потребоваться предварительная запись. Рекомендуется заранее уточнить врачебную специализацию и доступность необходимых процедур и услуг.

Подробнее о расписании работы и предоставляемых услугах можно узнать на официальном сайте города Москвы или обратившись в местные органы здравоохранения.

Павильон 1: Открытие нового сезона

Павильон 1 – первый из ряда павильонов здоровья, расположенных в Москве. Этот павильон отличается своей уникальной атмосферой и широким спектром медицинских услуг.

Открытие нового сезона в павильоне 1 состоится в начале сентября. В этом году посетителей ожидает множество новых процедур и терапий, разработанных специально для поддержания и укрепления здоровья.

В павильоне 1 предлагается широкий спектр услуг:

  • Профилактические осмотры: врачи проведут полное обследование и оценку состояния здоровья, предложат индивидуальную программу профилактики и рекомендации.
  • Минеральные ванны: основаны на использовании природных минералов и способствуют улучшению обмена веществ и омоложению организма.
  • Лечебный массаж: специалисты проведут массаж для расслабления мышц, снятия напряжения и улучшения кровообращения.
  • Фитнес и тренировки: инструкторы помогут подобрать индивидуальную тренировочную программу для достижения желаемых результатов.

После процедуры посетители смогут расслабиться в уютной зоне отдыха и насладиться чашечкой ароматного чая.

Приходите в павильон 1 и откройте для себя уникальные методы поддержания и укрепления здоровья. Уделите время себе и своему организму!

Павильон 2: Возможности для здоровья и красоты

Второй павильон здоровья и красоты в Москве предлагает широкий спектр услуг для поддержания здоровья и улучшения внешности. Здесь вы можете получить профессиональные консультации специалистов и воспользоваться различными процедурами, направленными на укрепление организма и улучшение самочувствия.

Павильон 2 предоставляет следующие услуги:

  1. Спортивное питание и диетологические консультации. Здесь вы сможете получить рекомендации по правильному питанию, подобрать спортивное питание для достижения оптимальных результатов в тренировках и осуществить контроль веса под наблюдением профессионалов.
  2. Фитнес и групповые тренировки. В павильоне предоставляются разнообразные тренировки, которые помогут вам поддерживать форму и улучшать физическую подготовку. Вы сможете выбрать занятия по вашему уровню подготовки и индивидуальным предпочтениям.
  3. Массаж и релаксация. Опытные массажисты предлагают различные виды массажа, которые помогут расслабиться, улучшить кровообращение и снять напряжение после интенсивных тренировок.
  4. Косметология и эстетическая медицина. Вы можете воспользоваться услугами косметолога для решения различных проблем с кожей и внешностью. Павильон предлагает различные процедуры, такие как чистка лица, пилинги, инъекционные методики и многое другое.
  5. Салон красоты. Здесь вы можете обновить прическу, сделать маникюр и педикюр, а также подобрать индивидуальный образ и получить профессиональный макияж для особых случаев.

Расписание работы павильона 2 в Москве до сентября может быть найдено на официальном сайте. Посетив павильон здоровья и красоты, вы сможете получить не только приятные процедуры, но и значительно улучшить общее состояние организма.

Павильон 3: Здоровый образ жизни и спорт

В павильоне «Здоровый образ жизни и спорт» вы найдете множество интересных и полезных мероприятий, призванных помочь вам поддерживать активный образ жизни и заботиться о своем здоровье. В этом павильоне сосредоточены площадки и зоны, посвященные спорту, физической активности, правильному питанию и профилактике различных заболеваний.

Рекомендуем к прочтению →  Прогноз погоды на 9 сентября 2023 года: подробный прогноз погоды на день

Расписание мероприятий

10:00-11:00 — Зарядка и утренняя тренировка под руководством профессионального тренера. Занятие проводится на открытой площадке, поэтому не забудьте взять с собой спортивную одежду и воду.

11:30-12:30 — Лекция «Правильное питание для поддержания здоровья». В ходе лекции вы узнаете о важности сбалансированного рациона, правилах питания, а также о том, какие продукты стоит исключить из своего рациона.

13:00-14:00 — Тренировка в тренажерном зале. Здесь вы сможете попробовать различные тренажеры под руководством инструктора.

14:30-15:30 — Мастер-класс по йоге. Изучите основы этой древней практики, улучшите гибкость и силу своего тела.

Достопримечательности павильона

В павильоне также расположены несколько интересных зон, которые стоит посетить:

  • Стенд с информацией о пользе физической активности для здоровья
  • Выставка спортивного оборудования и аксессуаров
  • Стенд с полезными рецептами и советами по правильному питанию

Полезные ссылки

Если вы хотите узнать больше о спортивных возможностях, доступных в Москве, рекомендуем посетить следующие веб-сайты:

  1. Официальный портал Правительства Москвы — Спорт
  2. Московское медиавещание — Телеканал «Москва 24»
  3. Московская центральная универсальная спортивная школа

Приходите в павильон «Здоровый образ жизни и спорт» и найдите свой путь к активному и здоровому образу жизни!

Павильон 4: Рациональное питание и диетология

В павильоне 4 вы сможете получить информацию о рациональном питании и проконсультироваться с диетологом. Этот павильон предоставляет специализированные знания о питании, диетах, правильных привычках питания и поможет вам определиться с выбором индивидуальной диеты.

В павильоне 4 вы сможете:

  • Получить консультацию диетолога
  • Узнать о принципах рационального питания
  • Изучить различные типы диет и их эффективность
  • Получить рекомендации по коррекции питания для достижения ваших целей
  • Узнать о питательных веществах и витаминах
  • Ознакомиться с примерами меню для различных диетических программ

Работа павильона 4: Рациональное питание и диетология проводится ежедневно с 9:00 до 19:00. Вы сможете получить консультацию от ведущих диетологов города и проконсультироваться по любым вопросам, связанным с питанием и диетологией.

Не упустите возможности узнать больше о здоровом питании и получить советы от профессионалов в павильоне 4: Рациональное питание и диетология!

Павильон 5: Психология и психотерапия

Павильон 5 — это специализированный павильон, предназначенный для оказания психологической помощи и психотерапии посетителям выставки. Здесь работают профессиональные психологи и психотерапевты, готовые предложить свою помощь и поддержку.

В павильоне 5 можно получить консультацию по следующим вопросам:

  • Решение психологических проблем и трудностей;
  • Поддержка в ситуациях кризиса и стресса;
  • Поддержка при психосоматических заболеваниях;
  • Обучение навыкам эмоционального саморегулирования;
  • Психологическая подготовка к важным событиям и испытаниям в жизни;
  • Групповая и индивидуальная психотерапия;
  • Психологическое консультирование для детей и подростков.

Работа павильона 5 осуществляется в следующем режиме:

День недели Время работы
Понедельник 10:00 — 18:00
Вторник 10:00 — 20:00
Среда 10:00 — 18:00
Четверг 12:00 — 20:00
Пятница 10:00 — 18:00
Суббота 10:00 — 16:00
Воскресенье Выходной

Обращаем ваше внимание, что режим работы павильона может быть изменен без предварительного уведомления. Пожалуйста, перед посещением павильона, убедитесь в его работоспособности путем связи с организаторами.

Павильон 6: Здоровье семьи и детей

Павильон 6 предлагает широкий спектр услуг и консультаций для поддержания здоровья семьи и детей. Врачи и специалисты в этом павильоне работают ежедневно с 9:00 до 20:00.

Услуги для семьи

  • Консультации семейного врача
  • Планирование беременности и контрацепция
  • Лабораторные анализы для всей семьи
  • Вакцинация для детей и взрослых
  • Семейный психолог
  • Рекомендации по правильному питанию
  • Физиотерапия

Услуги для детей

Павильон 6 предлагает множество услуг, специально разработанных для детей разного возраста:

  • Детская поликлиника и прием врача-педиатра
  • Вакцинация для новорожденных, младенцев и детей дошкольного возраста
  • Проверка и консультации по детскому здоровью
  • УЗИ и другие инструментальные исследования
  • Логопедический кабинет для детей с речевыми нарушениями
  • Соревнования и мероприятия для активного образа жизни

Специалисты в павильоне

В павильоне 6 работают опытные специалисты, готовые предоставить консультации и помощь по различным вопросам здоровья семьи и детей:

Специалист График работы
Врач-педиатр Понедельник-суббота: 9:00-17:00
Семейный врач Понедельник-пятница: 10:00-18:00
Психолог Вторник, четверг: 14:00-20:00
Физиотерапевт Пятница-суббота: 9:00-16:00

Необходимо отметить, что расписание работы специалистов может изменяться. Пожалуйста, заранее уточняйте расписание при записи на прием.

Павильон 7: Альтернативная медицина и народные методы

В павильоне 7 вы сможете познакомиться с различными методами альтернативной медицины и народными способами лечения. Врачи и специалисты в данной области предложат вам свою помощь и расскажут о преимуществах и особенностях каждого метода.

Специалисты павильона 7 специализируются на следующих областях:

  • Траволечение – использование растений и трав для лечения и улучшения здоровья. Врачи проведут консультацию и помогут подобрать оптимальные травы для вас.
  • Акупунктура – традиционный китайский метод воздействия на биологические точки на теле с помощью тонких игл. Техники акупунктуры могут помочь в лечении ряда заболеваний и снять стресс.
  • Массажные техники – специалисты предложат вам различные виды массажа, которые помогут расслабиться, снять напряжение и улучшить общее состояние здоровья.
  • Гомеопатия и биорезонанс – альтернативные методы лечения, основанные на вере в способность организма самостоятельно бороться с болезнью. Врачи смогут провести диагностику и подобрать индивидуальные препараты.

В павильоне 7 вы сможете получить консультацию и лечение, а также приобрести необходимые лечебные средства и натуральные продукты.

Рекомендуем к прочтению →  Отзывы Valberes в Telegram: платят ли за отзывы?

Работа павильона 7: с понедельника по пятницу с 9:00 до 18:00.

Павильон 8: Профилактика и ранняя диагностика

Павильон 8 является одним из основных павильонов Здоровья 2023 в Москве. Он специализируется на проведении мероприятий, направленных на профилактику заболеваний и раннюю диагностику различных патологий. В павильоне представлены специализированные кабинеты и лаборатории, где можно пройти разнообразные обследования и тесты для ранней выявления заболеваний.

В павильоне 8 предлагается следующий перечень медицинских услуг:

  • Профилактические осмотры:

    • Общий медицинский осмотр;
    • Осмотр кардиолога;
    • Осмотр гинеколога;
    • Осмотр уролога;
    • Осмотр офтальмолога;
  • Лабораторные исследования:

    • Кровь (общий анализ);
    • Моча (общий анализ);
    • Биохимический анализ крови;
    • Анализ кала на скрытую кровь;
    • Анализ мазка на онкомаркеры;
  • Инструментальные исследования:

    • УЗИ органов брюшной полости;
    • Рентген грудной клетки;
    • Компьютерная томография;
    • Магнитно-резонансная томография;

Данная программа позволяет провести полное обследование организма, выявить заболевания на ранних стадиях, а также оценить общее состояние здоровья. Квалифицированные специалисты павильона 8 помогут сделать правильный выбор дальнейших медицинских мероприятий, если будет выявлена какая-либо патология.

Для записи на прием в павильоне 8 рекомендуется заранее обратиться в информационный центр. Здесь вы можете уточнить актуальное расписание работы и условия прохождения обследований.

Павильон 9: Медицинские технологии и инновации

В павильоне 9 представлены самые передовые медицинские технологии и инновации, которые помогут вам поддерживать и улучшать ваше здоровье. Здесь вы найдете различные устройства, приборы и программы, разработанные для диагностики, лечения и профилактики различных заболеваний.

В павильоне 9 можно ознакомиться с последними достижениями в области медицинской технологии и узнать о новейших методах лечения. Вы сможете пообщаться с ведущими экспертами и получить консультацию по интересующим вас вопросам.

Среди оборудования, представленного в павильоне 9:

  • Ультразвуковые сканеры нового поколения;
  • 3D-принтеры для создания индивидуальных имплантатов;
  • Роботы-хирурги с уникальными возможностями;
  • Системы виртуальной реальности для реабилитации;
  • Искусственные органы и протезы;
  • Технологии генной терапии и клеточной регенерации;
  • Программное обеспечение для анализа медицинских данных;
  • И многое другое.

Павильон 9 предоставляет уникальную возможность узнать о передовых технологиях и инновациях, которые способствуют сохранению и улучшению вашего здоровья. Здесь вы сможете увидеть, какие возможности открывает перед современной медициной современная техника и инновации.

Павильон 10: Продукты здорового питания и витаминные комплексы

Павильон 10 предлагает широкий ассортимент продуктов здорового питания и витаминных комплексов, способствующих поддержанию здоровья и укреплению иммунной системы. Здесь вы найдете продукты, которые помогут вам правильно сбалансировать свой рацион и получить все необходимые организму питательные вещества.

В павильоне 10 вы сможете выбрать продукты, подходящие вашему образу жизни и диетическим предпочтениям. Здесь представлены органические продукты, гипоаллергенные товары, вегетарианские и веганские альтернативы, а также продукты для специализированных диет, например, для людей с диабетом или с проблемами пищеварения.

В павильоне 10 вы сможете приобрести:

  • Свежие фрукты и овощи, содержащие витамины, минералы и антиоксиданты, необходимые для поддержания здоровья;
  • Многообразные злаковые продукты, богатые клетчаткой и ненасыщенными жирными кислотами;
  • Натуральные молочные и молочные аналоги, которые предоставляют организму кальций и другие важные микроэлементы;
  • Сбалансированные протеиновые продукты для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма;
  • Восстановительные и тонизирующие напитки, например, зеленый чай, ягодные смузи и протеиновые коктейли;
  • Диетические сладости, такие как сухофрукты и натуральные шоколадные батончики;
  • Витаминные комплексы и добавки, рекомендуемые врачами для поддержания здоровья и предупреждения дефицита витаминов и микроэлементов.

Помимо покупки, в павильоне 10 также проводятся мастер-классы и консультации с опытными диетологами и специалистами по питанию, которые помогут составить индивидуальный план питания и ответят на все ваши вопросы.

Посещение павильона 10 — отличная возможность узнать о новых продуктах и получить советы по здоровому питанию от экспертов. Здесь вы сможете найти все необходимое для создания сбалансированного и полезного рациона питания.

Павильон 11: Эстетическая медицина и косметология

В павильоне 11 представлены услуги по эстетической медицине и косметологии, которые помогут вам поддерживать вашу красоту и молодость. Здесь работают опытные врачи-косметологи и специалисты по эстетической медицине, которые помогут решить ваши проблемы со внешностью и подобрать оптимальные процедуры для достижения желаемых результатов.

В павильоне 11 вы сможете пройти следующие процедуры:

  • Аппаратные методы омоложения кожи (ультразвуковая терапия, фотоэпиляция, лазерное омоложение и другие);
  • Пластика носа, губ и других частей лица;
  • Контурная пластика и биоревитализация;
  • Удаление рубцов, растяжек и пигментных пятен;
  • Массаж лица и тела;
  • Уход за кожей с использованием профессиональной косметики;
  • Проведение процедур по удалению татуажа и перманентного макияжа;
  • И другие процедуры по коррекции внешности и уходу за кожей.

Работа павильона 11 осуществляется по предварительной записи. Для записи на прием и получения дополнительной информации, пожалуйста, обратитесь к администратору.

Рабочие дни Время работы
Понедельник 10:00 — 18:00
Вторник 10:00 — 18:00
Среда 10:00 — 18:00
Четверг 10:00 — 18:00
Пятница 10:00 — 18:00
Суббота 10:00 — 16:00
Воскресенье Выходной

Павильон 12: Здоровье и экология

В павильоне 12 посетители смогут получить информацию о здоровом образе жизни и экологической концепции города.

Основные направления работы павильона:

  1. Здоровый образ жизни и физическая активность:
    • Проведение презентаций и мастер-классов по физическим упражнениям и спорту.
    • Распространение информации о спортивных и фитнес-мероприятиях, проходящих в городе.
    • Консультации специалистов по составлению индивидуальных тренировочных программ.
  2. Правильное питание и диетология:
    • Выставка продуктов правильного питания и органических продуктов.
    • Консультации диетологов и питомцев по составлению балансированного рациона.
    • Проведение мастер-классов по приготовлению здоровых блюд.
  3. Экологическая осведомленность:
    • Предоставление информации о программе по улучшению экологической среды города.
    • Проведение демонстраций и презентаций экологических технологий и инноваций.
    • Обеспечение доступа к информации о зеленых зонах города и экологических мероприятиях.
Рекомендуем к прочтению →  Как добраться пешком от станции театральная до Александровского сада

В павильоне 12 вы сможете получить полезные советы по здоровому образу жизни, узнать о спортивных и фитнес-мероприятиях в вашем городе, получить консультацию специалистов по правильному питанию и диетологии, а также узнать о программах по улучшению экологической среды города.

Павильон 13: Лечебный туризм и SPA

В павильоне 13 вы сможете открыть себя для новых возможностей лечения и релаксации. Здесь представлены различные методики санаторно-курортного лечения и SPA-процедуры, направленные на укрепление здоровья и восстановление организма.

Лечебный туризм:

  • В павильоне 13 вы сможете оздоровиться и восстановить свою энергию благодаря различным видам лечебных процедур.
  • Особое внимание уделяется профилактике и лечению заболеваний опорно-двигательной системы, сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы и других хронических заболеваний.
  • В павильоне 13 работают высококвалифицированные специалисты, которые помогут вам составить индивидуальную программу лечения и подобрать необходимые процедуры.

SPA-процедуры:

  • SPA-процедуры в павильоне 13 — это отличный способ расслабиться, снять напряжение и получить удовольствие.
  • Вам предложат широкий выбор массажных техник, ароматерапию, гидромассаж, спа-уход за телом и лицом, сауны и другие процедуры для полного расслабления и оздоровления.
  • SPA-терапевты сделают все возможное, чтобы вы почувствовали гармонию и уверенность в своем теле.

Приходите в павильон 13 для лечебного туризма и SPA-процедур, чтобы улучшить свое здоровье и насладиться полным релаксом. Здесь вы найдете профессиональное обслуживание, теплую атмосферу и индивидуальный подход к каждому посетителю.

Павильон 14: Медицинские услуги и диагностика

Павильон 14 предлагает широкий спектр медицинских услуг и диагностических процедур. Независимо от вашего заболевания или состояния здоровья, вы найдете здесь профессиональную помощь и квалифицированный медицинский персонал.

В павильоне 14 предоставляются следующие медицинские услуги:

  • Консультации специалистов различных областей медицины
  • Терапевтическое лечение
  • Хирургическое лечение
  • Стоматологическое обслуживание
  • Физиотерапевтические процедуры
  • Массаж
  • Реабилитационные программы

Для осуществления точной диагностики и выбора наиболее эффективного лечения в павильоне 14 доступны следующие диагностические исследования:

  1. Анализы крови и мочи
  2. УЗИ (ультразвуковое исследование)
  3. Рентгенография
  4. КТ (компьютерная томография)
  5. МРТ (магнитно-резонансная томография)
  6. ЭКГ (электрокардиография)
  7. ЭЭГ (электроэнцефалография)

Результаты диагностики обсуждаются со специалистом, исходя из которых будет определен дальнейший план лечения.

В павильоне 14 действует очередь на прием к врачу, поэтому рекомендуется записаться заранее, чтобы исключить лишние ожидания. Для записи на прием можно воспользоваться онлайн-сервисом или позвонить по указанному номеру телефона.

Павильон 14 готов предоставить вам профессиональную медицинскую помощь и помочь в восстановлении вашего здоровья.

Павильон 15: Реабилитация и физиотерапия

Павильон 15 предлагает широкий спектр услуг по реабилитации и физиотерапии. Здесь проводятся процедуры, направленные на улучшение физического и психологического состояния пациентов.

В павильоне 15 работают специалисты высокой квалификации, которые помогут вам подобрать оптимальную программу реабилитации и физиотерапии в зависимости от вашего состояния и потребностей.

Вам доступны следующие услуги:

  • Массаж. Это один из самых популярных методов физиотерапии, который помогает улучшить кровообращение, снять напряжение и спазмы в мышцах, а также повысить общий тонус организма.
  • Физиотерапия. В павильоне 15 предлагаются различные виды физиотерапии, такие как электрофорез, УВЧ-терапия, лазерная терапия и другие. Эти процедуры помогают устранить болевые ощущения, восстановить подвижность суставов и мышц, улучшить общее самочувствие.
  • Бассейн. В павильоне есть бассейн с гидромассажем, который позволяет проводить водные процедуры для расслабления, укрепления мышц и восстановления после травм и операций.
  • Кинезитерапия. Это комплекс упражнений, направленных на восстановление подвижности, координации и силы мышц. В павильоне 15 вы сможете пройти индивидуальное занятие с инструктором и разработать программу исходя из ваших целей.
  • Психотерапия. Психологи помогут вам справиться с эмоциональными и психологическими проблемами, связанными с заболеваниями и травмами. Вы сможете пройти индивидуальные консультации или групповые занятия.

Павильон 15 предоставляет услуги как на территории павильона, так и на дому. Расписание работы и подробности можно узнать у администратора или на официальном сайте.

Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом, приходите в павильон 15 и восстановите свое физическое и психологическое благополучие!

Павильон 16: Здоровый сон и релаксация

В павильоне 16 вы сможете найти множество полезных услуг для поддержания здорового сна и релаксации. Этот павильон предлагает широкий выбор товаров и услуг, которые помогут вам улучшить качество сна, снять стресс и достичь гармонии.

В павильоне 16 вы найдете:

  • Специалистов по сну и релаксации, которые проведут консультацию и помогут вам выбрать оптимальные средства для улучшения сна и релаксации.
  • Широкий выбор ортопедических матрасов, подушек и постельного белья, которые обеспечат правильную поддержку позвоночнику и комфортный сон.
  • Устройства для релаксации и медитации, такие как звуковые аппараты, массажные кресла и ароматические масла.
  • Травяные препараты и натуральные средства для улучшения сна и снижения стресса.

В павильоне 16 вы также сможете пройти лекции и мастер-классы от ведущих специалистов в области сна и релаксации. Здесь вы сможете узнать о последних трендах и разработках в сфере улучшения качества сна и снятия напряжения.

Если вы хотите научиться засыпать быстрее, улучшить сон или просто отдохнуть, то павильон 16 — это именно то место, где вы найдете все необходимое для достижения этой цели. Загляните в наш павильон и откройте для себя мир здорового сна и релаксации!

Интересная публикация? Поделитесь с другими:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: